La gymnastique est une activité sportive qui engage les muscles. C’est en effet un ensemble d’exercices au bout desquels les muscles sont souvent épuisés avec également le risque de déchirure. Et c’est pour cela que les amateurs de la gymnastique doivent avoir sur eux certains médicaments ou compléments.
Même si ces produits peuvent ne pas être des médicaments au vrai sens du terme, ils sont tout à fait indispensables pour le quotidien de tout amateur de gymnastique. Nous vous avons préparé une petite sélection dans cet article.
Et nous n’oublions pas les jeunes mamans qui souhaitent pratiquer la gym, et qui auront parfois besoin d’autres produits à découvrir ici.
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Plan de l'article
Les BCAA
Sous cette abréviation quelque peu barbare, se cache un complexe d’acides aminés (leucine, isoleucine et valine) importants pour la construction des muscles, mais que l’organisme n’est pas capable de produire par lui-même.
Une supplémentation en BCAA a pour objectif de retarder la fatigue, favoriser votre récupération, limiter le catabolisme, et donc de maximiser les bénéfices de votre pratique de la gymnastique.
Les BCAA sont donc une source d’énergie très bénéfique pour les muscles. L’autre bonne nouvelle est que ces compléments sont faciles à prendre (souvent en poudre à diluer pour ajouter dans un shaker), le plus souvent avant et après l’effort, et disponibles dans de nombreuses saveurs pour tous les goûts.
Dans tous les cas il convient toujours de bien lire les notices pour suivre la posologie adéquate (sans oublier connaître les contre-indications éventuelles comme pour tout complément).
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Le D-Bal
Le D-Bal est aussi un produit indispensable pour les amoureux de la gym. Il est en effet notamment composé d’un ensemble d’acides aminés, de plantes et de vitamines avec un côté sécurisant : les ingrédients utilisés sont d’origine naturelle. Il est donc sans risque pour la santé humaine. Bien au contraire, ce produit renforcera vos muscles et vous favorisera également un développement musculaire sain.
La whey
Idéal pour tonifier les muscles, ce produit est une protéine en poudre issue le plus souvent de lait de vache. Il est suffisamment riche en acides aminés et en protéine et c’est pour cela qu’il trouve sa place parmi les médicaments que nous vous conseillons en tant qu’amateur de gymnastique. Il accélère la récupération des muscles et permet de construire et même de maintenir la masse musculaire.
True mass
Il s’agit d’un ensemble de glucides et de protéines. S’il apporte quelques calories supplémentaires aux sportifs réguliers, il est ainsi digeste et savoureux. Les nouveaux consommateurs ne tarderont donc pas à tomber sous son charme. Il soutient le développement musculaire dans les meilleures conditions. Destiné principalement à ceux qui éprouvent des difficultés à prendre du poids, il conviendra aussi bien aux amateurs de gymnastique.
Boostez les résultats de vos séances de gymnastique
La gymnastique est importante pour maintenir une parfaite santé. Toutefois, alors que vous sollicitez vos muscles pour mieux profiter des bienfaits du sport, il est par ailleurs important de les entretenir. Cela passe par la consommation de certains produits qui peuvent être considérés comme des médicaments. Comparez les produits selon votre pratique de la gymnastique ou autre discipline, afin de ne prendre que ce dont vous avez vraiment besoin, et surtout dirigez-vous vers des produits les plus naturels possibles !
