L’addiction à l’écran reste une problématique d’actualité. Elle touche encore plus les enfants puisque l’impact des jeux vidéo sur le comportement se fait beaucoup ressentir. Comment est-ce que ça se manifeste ? Comment faire face à ce fléau ? Voici quelques réponses à ces questions via cet article pour en savoir plus.
Plan de l'article
Les risques associés aux jeux vidéos
Les jeux vidéo font incontestablement partie du quotidien des enfants. La plupart y joue dès leur plus jeune âge. Toutefois, lorsque le temps de jeu vidéo par âge n’est pas régulé, il peut produire des nuisances sur la santé d’une manière générale. Cette addiction peut également impacter la croissance de l’enfant.
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- L’enfant pourrait souffrir d’un manque d’activité physique. Une activité physique régulière est une nécessité pour les enfants;
- En dehors de ça, l’enfant avide de jeux vidéo, aura à coup sûr des difficultés à dormir. Parce que l’écran réduit le taux de mélatonine dans le corps. La mélatonine est l’hormone qui régule le sommeil;
- Mis à part cela, l’enfant est exposé au risque de développer une dépendance. Elle pourrait s’avérer forte quitte à impacter son développement;
- Là ne sont pas les seuls risques physiques et psychologiques auxquels s’expose l’enfant. Les effets négatifs des jeux vidéo violents ainsi que les échanges avec des joueurs inconnus de tout âge sont à considérer;
- Le contenu répréhensible de certains jeux vidéo d’enfance reste une menace constante.
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Comment faire face aux dangers des jeux vidéo ?
Pour contrecarrer les éventuels dangers auxquels pourrait faire face un enfant, il suffit de prendre des mesures.
- Utilisez Eyezy : Il s’agit d’un logiciel de contrôle parental de dernière génération. Il suffit de sélectionner l’abonnement qui vous convient, de remplir un formulaire puis de télécharger l’application. Une fois que les appareils à surveiller sont connectés au panneau de contrôle Eyezy, le tour est joué. Vous pourrez limiter l’impact des jeux vidéo sur le comportement de vos enfants;
Eyezy est également un excellent WhatsApp tracker, tracker Instagram et Snapchat. De plus, cette application possède des fonctionnalités utiles telles que le suivi du GPS de l’enfant, le contrôle des sites sur Internet et le blocage des contacts indésirables et inconnus.
- Limitez le temps de jeu durant lequel les enfants pourront faire face aux écrans. La durée optimale est de 2 heures par jour. Et uniquement le week-end;
- Choisissez les types de jeux auxquels vos enfants peuvent jouer. Privilégiez les jeux éducatifs et adaptés à leurs âges;
- N’installez aucuns jeux dans leurs chambres. Installez-les plutôt au salon ou dans une salle où vous pourrez les surveiller;
- Prenez le temps de leur montrer la différence entre la réalité et la fiction. Il faut qu’ils le comprennent.
Jeu vidéo = échec scolaire ? Vérité ou mensonge ?
La réponse à cette question se veut simple. C’est faux. L’impact des jeux vidéos sur le comportement ne sont pas nuisibles à la santé psychologique des enfants. Au contraire, ils les aident à développer l’esprit critique. Surtout quand il s’agit de jeux éducatifs.
Cependant quand les enfants jouent uniquement sur un seul jeu pendant de longues heures, il peut s’en suivre une réelle nuisance. Des nuisances qui peuvent avoir des conséquences sur les résultats scolaires des enfants. Il faut donc que les parents aident les enfants à contrôler leur consommation de l’écran. Et qu’ils leur montrent l’importance des interactions humaines.
Les 4 règles sans écrans
La psycho-clinicienne et thérapeute familiale Sabine Duflo, a proposé 4 règles pour réguler le temps de jeu vidéo par âge. Pour les enfants ne doivent pas jouer aux jeux vidéos durant certaines périodes importantes de la journée :
- Le matin avant d’aller en classe afin que l’enfant puisse rester concentré et attentif lors de ses activités de la journée ;
- Pendant les repas pour que les liens parents/enfants et la communication soient renforcés ;
- Avant d’aller dormir pour facilement trouver un sommeil de qualité;
- Dans les chambres pour que l’enfant apprenne l’autonomie. Et ce, quelle que soit l’heure.
Les jeux vidéo sont aujourd’hui présents dans le quotidien des enfants. Il arrive malheureusement que ces derniers deviennent dépendants des écrans. Un mal qui peut entacher leur développement physique et psychologique. La responsabilité de les aider à réguler cette potentielle addiction revient aux parents qui à l’aide de diverses astuces peuvent facilement y arriver.
L’impact des jeux vidéo sur la santé mentale des enfants
L’impact des jeux vidéo sur la santé mentale des enfants est un sujet polémique. Les avis sont partagés quant à savoir si les jeux vidéo ont une influence positive ou négative sur le développement psychologique de l’enfant.
D’un côté, certains soutiennent que les jeux vidéo peuvent améliorer la capacité cognitive et la créativité de l’enfant. Ils soulignent également que ces derniers peuvent aider à réduire le stress et l’anxiété en permettant aux enfants d’évacuer leur énergie nerveuse.
D’autres experts mettent en garde contre les risques de dépendance aux jeux vidéo excessifs qui peuvent entraîner une altération du développement cognitif, social et affectif chez l’enfant. Ils craignent que cela puisse affaiblir leur système immunitaire ainsi qu’affecter négativement leur sommeil et leur alimentation.
Des études ont montré que lorsque les enfants jouent à des jeux violents pendant plusieurs heures par jour, cela peut provoquer un changement dans leur comportement, notamment dans leur manière d’interagir avec leurs pairs. Cette pratique excessive peut causer des troubles émotionnels tels que la dépression ou encore augmenter le sentiment d’anxiété déjà présent chez l’enfant.
Les parents doivent être conscients de tous ces dangers potentiels liés aux jeux vidéo pour pouvoir prendre les mesures adéquates afin de protéger leurs enfants. Il serait judicieux pour eux de fixer des limites raisonnables quant au temps passé devant les écrans tout en encourageant des activités ludiques alternatives plus saines pour leur enfant telles que le sport ou les sorties en famille.
La réglementation des jeux vidéo à l’échelle mondiale : une nécessité ?
La réglementation des jeux vidéo est une question qui suscite de nombreux débats à l’échelle mondiale. Les gouvernements tentent depuis plusieurs années de mettre en place des mesures pour protéger les enfants contre les contenus inappropriés, choquants ou violents.
Aux États-Unis, par exemple, le système d’attribution et de classification géré par l’E.S.R.B. (Entertainment Software Rating Board) permet aux parents d’avoir une idée plus précise du contenu des jeux vidéo avant que leurs enfants ne les achètent ou n’y jouent. Cette même classification existe aussi dans d’autres pays tels que la France avec le P.E.G.I. (Pan European Game Information).
Ces classifications peuvent être insuffisantes face aux possibilités offertes par Internet et la diffusion illégale de certains jeux non classifiés. Elles ne garantissent pas toujours un usage responsable des consoles et ordinateurs à la maison.
Certains pays ont adopté une position plus restrictive vis-à-vis des jeux vidéo. En Corée du Sud, il est interdit aux joueurs âgés de moins de 16 ans d’accéder à leur jeu préféré entre minuit et six heures du matin pour limiter leur temps passé devant les écrans. Récemment, en Chine aussi, un système a été mis en place pour limiter le temps quotidien alloué aux jeunes joueurs sur certaines plateformes.
Si la responsabilité incombe au département familial quant à l’usage raisonné qu’un enfant peut avoir, alors on doit se poser la question : faut-il mettre en place une législation globale concernant les jeux vidéo pour protéger nos enfants des dangers que cela peut représenter ? Les professionnels de la santé et de l’éducation ont leur point de vue sur le sujet, mais les gouvernements sont encore loin d’adopter une position commune. Affaire à suivre…
